Bok "Happiness: A Guide to Developing Life's Most Important Skill"

Även om vi är väsentligt bättre än någonsin tidigare visar undersökningar att vi är deprimerade och slarviga. I sin revolutionära bok visar buddhistmonken Matthieu Ricard att lycka inte bara är en känsla utan en färdighet som kan utvecklas. Fri från jargong innehåller lycka enkla övningar som kommer att träna sinnet för att känna igen och sträva efter lycka genom att koncentrera sig på de grundläggande sakerna i livet och därmed förändra hur vi ser världen.

Recensioner

En anmärkningsvärd bok ... Det utstrålar inspiration och intelligens *Independent Sunday *

Matthieu Ricard uppmanar oss att inse den toxiska, självskadande naturen av ilska och avund, gå av bergbanan av alternerande lycka och olycka, och istället uppleva nöjet att vara lugnt levande och medveten. * Sunday Times *

"Matthieu Ricard kombinerar en filosofs och vetenskapsmännens talanger" - George Soros

"Om du vill vara lyckligare och bättre, det här är den bok du borde läsa" - Richard Layard, författare till "Happiness: A Guide to Developing Life's Most Important Skill"

Bokbeskrivning

Denna steg-för-steg-guide för att uppnå lycka är den mest betydande boken i sitt slag sedan Daniel Golemans bästsäljare, Emotional Intelligence.

"En anmärkningsvärd bok. Det är svårt att föreställa sig en mer övertygande guide till den smärtsamma sak: lycka " -Pankaj Mishra.

Om författaren

Matthieu Ricard är en buddhistisk munk som hade en lovande karriär inom cellgenetik innan han lämnade Frankrike för att studera buddhismen i Himalaya för trettiofem år sedan. Han är också en bästsäljande författare, översättare och fotograf samt en aktiv deltagare i nuvarande vetenskapliga forskningen om effekterna meditationen har på hjärnan. Han bor i Tibet och Nepal och är involverad i humanitära projekt i båda dessa länder. Läs mer på www.matthieuricard.org