Sex, Alzheimer och bättre betyg. Allt har och göra med sömn

Sömnbrist påverkar vår kropps normala funktioner och skadar oss allvarligt på många sätt.

Forskare har upptäckt en ny revolutionerande behandling som förlänger ditt liv, förbättrar ditt minne och gör dig mer kreativ. Den håller dig smal och minskar sockersuget. Den skyddar dig mot cancer och demens, parerar influensa och förkylning, minskar risken för hjärtattack,stroke och diabetes. Dessutom gör den dig lyckligare och hjälper mot ångest och depression. Är du intresserad?

Sömn Expert , Proff. Matthew Walker, förklarar vad som händer med vår kropp och hjärna när vi inte sover. Han konferans börjar med att fånga uppmärksamheten hos män, och beskriver hur sömnbrist minskar deras virilitet med ett decennium.

För oss som är föräldrar, är det värt att ägna en timme att lyssna på hur sömnbrist påverkar våra barn och tonåringar med dödliga konsekvenser och deras framtid.

Lyckligtvis börjar varningar om skador på sömnbrist sakta börja bli allvarliga. I sin bok kan du läsa resultaten av 20 års djup forskning om varför vi sover.

Du kan köpa boken på olika språk:

Engelska USA (Amazon USA):   Varför vi sover    

Svenska (Bokus Sverige) Sömngåtan: den nya forskningen om sömn och drömmar

Franska (Amazon Frankrike): Pourquoi Nous Dormons

Engelska Storbritannien (Amazon UK) https://amzn.to/2AvhfCN

Engelska (Amazon Spanien) https://amzn.to/2Obhq9S

Engelska (Amazon Mexiko) https://amzn.to/2qaKdC6

Spanska översättning kommer snart