Libro Pourquoi nous dormons - Francia- Dr. Matthew Walker

Expert en neurobiologie, el profesor Matthew Walker, el estreno de la ciencia de la vulgarización científica, los documentos de investigación y la práctica clínica de las mujeres y los seres humanos. Riche de ces enseignements, il nouse like comment i'en faire de puissants alliés pour changer nos vies et les rendre meilleures. Traduit dans plus trente langues, ce véritable page-turner vient combler un manque crucial en éclairant l'un des plus grandds mystères biologiques.

Le sommeil est l'une des dimension les plus importantes of notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Jusqu'à très récemment, the science était incapable de répondre à ces preguntas: pourquoi dormons-nous? Quelles son les conséquences du manque de sommeil sur notre santé? Et quelle est l'utilité du sommeil?

En el caso de Notre Cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Los comentarios, las memorias, el sistema informático, el sistema inmunológico y el sistema de atención técnica. Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace of réalité virtuelle favorable à la créativité.
Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières grandes découvertes sur le sommeil et les rêves, do Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.