By browsing this site, you accept our Cookies policy and website General Terms and Conditions

Book Pourquoi nous dormons - France- Dr Matthew Walker

Stocked at Amazon Book Pourquoi nous dormons - France- Dr Matthew Walker

Expert en neurobiologie, le professeur Matthew Walker présente, pour la première fois dans un livre de vulgarisation scientifique, vingt années de recherche et de pratique clinique sur le sommeil et les rêves. Riche de ces enseignements, il nous indique comment s'en faire de puissants alliés pour changer nos vies et les rendre meilleures. Traduit dans plus de trente langues, ce véritable page-turner vient combler un manque crucial en éclairant l'un des plus grands mystères biologiques.

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Jusqu'à très récemment, la science était incapable de répondre à ces questions : pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? Et quelle est l'utilité du sommeil ?


En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme. Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace de réalité virtuelle favorable à la créativité.
Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières grandes découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

 

amazon
amazonlinkhttps://www.amazon.fr/gp/product/2348037424/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=2348037424&linkCode=as2&tag=sleeprevolu05-21&linkId=bf465deb35d939f9f66f2e991f56b7e9

Write a review

Please login or register to review
  • Views: 462
  • Product Code: Book Pourquoi nous dormons - France- Dr Matthew Walker
  • Reward Points: 19
  • Availability: Stocked at Amazon
  • 195.00kr
  • Ex Tax: 195.00kr

Tags: French,

Related Posts
Sexual performance, Alzheimer, higher grades. All related to sleep.

Sexual performance, Alzheimer, higher grades. All related to sleep.

thesleeprevolution 25/10/2018 0
Lack of Sleep affects the normal functioning of our body and seriously injures us in more than one way. Sleep Expert Proff. Matthew Walker explains wh...
Read More