Felicidad del libro: una guía para desarrollar la habilidad más importante de la vida

Aunque estamos mucho mejor que nunca, las encuestas muestran que estamos deprimidos y apáticos. En su libro revolucionario, el monje budista Matthieu Ricard muestra que la felicidad no es solo una emoción, sino una habilidad que puede desarrollarse. Libre de la jerga, la felicidad contiene ejercicios simples que entrenarán a la mente a reconocer y buscar la felicidad al concentrarse en las cosas fundamentales de la vida y, al hacerlo, cambiar la manera en que vemos el mundo.

revisión

Un libro extraordinario ... Exuda inspiración e inteligencia * Independiente el domingo * Matthieu Ricard nos exhorta a que nos demos cuenta de la naturaleza tóxica y autodestructiva de la ira y la envidia, salgamos de la montaña rusa de la felicidad y la infelicidad alternas, y experimentemos el placer de estar tranquilamente vivo y consciente. * Sunday Times * Matthieu Ricard combina los talentos de un filósofo y científico: George Soros. Si quieres ser más feliz y mejor, este es el libro que debes leer: Richard Layard, autor de Happiness: Lessons from New Science.

Descripción del libro

Esta guía paso a paso para alcanzar la felicidad es el libro más importante de su tipo desde el éxito de ventas de Daniel Goleman, Inteligencia emocional.

'Un libro notable. Es difícil imaginar una guía más convincente para esa cosa difícil de alcanzar: la felicidad 'Pankaj Mishra.

Sobre el Autor

Matthieu Ricard es un monje budista que tuvo una prometedora carrera en genética celular antes de salir de Francia para estudiar budismo en el Himalaya hace treinta y siete años. También es un exitoso autor, traductor y fotógrafo, y un participante activo en la investigación científica actual sobre los efectos de la meditación en el cerebro. Vive en el Tíbet y Nepal y participa en proyectos humanitarios en ambos países. Obtenga más información en www.www.matthieuricard.org