Rendimiento sexual, Alzheimer y mejores calificaciones. Todo relacionado con el sueño

La falta de sueño afecta el funcionamiento normal de nuestro cuerpo y nos perjudica gravemente, de muchas maneras.

Sleep Expert Proff. Matthew Walker explica lo que le sucede a nuestro cuerpo y cerebro cuando no dormimos. Su conferencia comienza captando la atención de los hombres, describiendo cómo la falta de sueño disminuye su virilidad como si fuera diez años más viejo.

Para los que somos padres, vale la pena dedicar una hora a escuchar cómo la privación del sueño afecta a nuestros niños y adolescentes con consecuencias fatales y cómo puede afectar su futuro.

Afortunadamente, las advertencias sobre los daños causados ​​por la falta de sueño están comenzando a ponerse serias. En su libro, puedes leer los resultados de 20 años de investigación profunda de Por qué dormimos.

Puedes comprar el libro en varios idiomas:

Inglés EE.UU. (Amazon EE.UU.):   Porque dormimos    

Sueco (Bokus Sverige) Sömngåtan: den nya forskningen om sömn och drömmar

Francés (Amazonas, Francia): Pourquoi Nous Dormons

English UK (Amazon UK) https://amzn.to/2AvhfCN

Inglés (Amazon España) https://amzn.to/2Obhq9S

Inglés (Amazon México) https://amzn.to/2qaKdC6

Traducción al español próximamente